•••БЕРЕМЕННОСТЬ И СИНТЕТИЧЕСКИЕ ВИТАМИНЫ!•••
БисмиЛях.
• При беременности периодически назначаются или принимаются витамины и минеральные вещества, особенно железо. Часто их принимают в убеждении, что будучи «натуральными» веществами, они безвредны. Однако это не так. Например, давно известно, что витамин А в большом количестве и его аналоги вызывают тератогенный эффект у животных. Витамины являются активными веществами, и принимать их следует только для компенсации выраженного авитаминоза .Нет доказательств в пользу того, что стандартное назначение витаминов беременным женщинам, в целом имеющим хорошее здоровье, дает вообще какую-то пользу.
«Стандартное назначение поливитаминов и минеральных веществ для беременных и кормящих грудью женщин является типичной, но в целом ненужной практикой. Хорошо сбалансированная диета с учетом потребностей беременных женщин и кормящих матерей снижает необходимость таких препаратов».
• Спорным вопросом является «необходимость» препаратов железа для беременных женщин. Большинство беременных имеют пониженный уровень железа в крови, поэтому было высказано предположение, что требуются его добавки. Однако понижение уровня железа при беременности является естественным процессом, так как увеличивается объем материнской крови, чтобы снабжать ею растущего ребёнка. Организм человека располагает большими резервами железа также в печени и костном мозге, и во время беременности эти запасы используются.
Нет доказательств, что профилактическое лечение препаратами железа при беременности имеет сколько-нибудь значимый эффект на здоровье как матери, так и ребёнка. Они часто являются причиной желудочно-кишечных расстройств. В промышленно развитой стране большинству здоровых беременных женщин нет необходимости внутрь принимать железо в профилактических целях.
Ежедневное получение железа с продуктами питания обычно является достаточным для поддержания необходимых запасов железа у всех женщин в развитых странах, за исключением совсем небольшого числа, возможно, ниже 2%, которые имеют заболевания связанные с недостаточным усвоением железа.
Регулярный прием препаратов железа нужен только женщинам или тем пациентам, которые уже в начале беременности имели истощенные запасы железа в организме: это может быть результатом хронической недостаточности питания, сильной менструальной кровопотери или частых беременностей, так же заболевания крови, при котором нарушается синтез гемоглобина либо захват железа.
• Кроме того, синтетические витамины:
- хуже усваиваются;
- зачастую менее эффективны, либо не эффективны вовсе;
- могут накапливаться в организме и вызывать различные токсические реакции.
В отличие от синтетических, природным витаминам в натуральных продуктах всегда сопутствуют дополнительные вещества, способствующие их усвоению. Природные витамины, даже в больших количествах, не вызывают побочных реакций.
Незаметные компоненты синтетических витаминных препаратов.
• Очень полезно заглядывать в инструкции к препаратам. Вот, например, что можно обнаружить в составе одного из самых популярных витаминных комплексов, который врачи в женских консультациях не только рекомендуют, но и выдают бесплатно: Вспомогательные вещества: полиэтиленгликоль 6000; прецирол Ато 5; желатин; МКЦ; натрия крахмала гликолат; повидон; лактозы моногидрат; маннитол; магния стеарат; полиэтиленгликоль 400; этилцеллюлоза; гипромеллоза; тальк; титана диоксид (Е171); железа оксид желтый (Е172).
• Разберем только несколько из них:
1. Полиэтиленгликоль (Е1521).
Тип: Пищевая добавка. Категория: Глазирователи, подсластители, разрыхлители, регуляторы кислотности и другие не классифицированные добавки. Воздействие на организм: запрещенный. Полиэтиленгликоль – пищевая добавка, принадлежащая к группе антифламингов. Добавка запрещена для использования в большинстве стран мира. Запрещена для применения на территории РФ.
2. Повидон.
Побочное действие: Возможны снижение АД, тахикардия, затрудненное дыхание. Противопоказания: Бронхиальная астма, острый нефрит, кровоизлияние в мозг, тяжелая сердечно-сосудистая недостаточность, повышенная чувствительность к повидону.
3. Этилцеллюлоза.
Этиловый эфир целлюлозы. Применяется в производстве пластмасс, лаков, электроизоляционных материалов и др. Тип: Пищевая добавка. Категория: Стабилизаторы. Воздействие на организм: вызывает расстройство желудка. Описание группы: Стабилизаторы — добавки с индексом (E-400 – E-499) сохраняют консистенцию продуктов, повышают их вязкость. Например пектин E440. Добавка запрещена для использования, т.к. не прошла (или находится в процессе прохождения) необходимых тестов и испытаний.
• В свою очередь напомним:
- источник кальция – это семена кунжута, фенхеля, сырые орехи, бобовые, зеленые овощи (в особенности темно-зеленые, листовые)
(более подробно о продуктах содержащих КАЛЬЦИЙ можно почитать здесь: http://vk.com/consultation_for_sisters?w=wall-3665819..);
- источник железа – морковь, яйцо, говядина, ягоды (черника, земляника), какао, грибы, проросшие зерна
(более подробно о продуктах, содержащих ЖЕЛЕЗО можно почитать здесь: http://vk.com/consultation_for_sisters?w=wall-3665819..);
- источник йода – морепродукты, , зелень (кресс салат), броколли, шпинат и т.д
( более подробно о продуктах содержащих ЙОД, можно почитать здесь: http://vk.com/consultation_for_sisters?w=wall-3665819..).
Питайтесь правильно - будьте красивы и здоровы!
♡ С любовью Администрация группы♡
Источник информации: Из серии статей, подобранных в интернете и ранее опубликованных материалов нашей группы.
Над материалом работали: Иман Абдурашидова , Доктор Сафия Умм Ибрахим.
•● Аптека Сихха: http://vk.com/apteka_zdorovje
•●(при копировании материала ссылка на группу обязательна)●•